到孕28~32周时胎动达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次,每次1小时可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时，如果你是自行测定的胎动，建议你到医院进行B超监测,结果较为准确。