在怀孕31周时正常胎头围为27.5厘米，平常孕晚期要注意多休息，然后放松心情，避免过度熬夜，一定要保证有充足的睡眠，加强营养，平常不要吃辛辣油腻刺激等食物，一定要做好产前检查。