蒲公英泡水一次性放9到15克就可以，冲泡500毫升的水即可。蒲公英具有清热解毒的功效，所以不应是较为寒凉的东西，如果长时间的服用会对身体有一定的损伤，尤其会损伤掉两天的疲惫，可能会使人出现腹泻的症状，所以一周喝3-4次是比较合适的。