餐后1小时血糖小于9.0mmol/l，餐后2小时小于7.8mmol/l，随机血糖小于11.1mmol/l。餐后血糖高与饮食有明显的关系。一定严格控制饮食，以荞麦面、燕麦、杂粮为主食，每日主食不超过7两，不喝或少喝稀饭，多喝白开水或淡茶(苦丁茶、菊花茶、金银花茶等）。餐后1小时多运动，每次运动45—60分钟，且持之以恒。效果不佳可口服二甲双胍片、阿卡波糖片等。