茯苓可以做汤、泡酒，在500毫升的酒中，放100克茯苓，每天喝5—10毫升，具有宁心安神、健脾延年的功效。根据您自己的情况选择其他的中药一块来泡酒，比如人参、灵芝等都可以起到保健功效。