3个月的男宝宝的身高正常值在57.3~65.5cm，女宝宝的身高正常值在55.6~64cm。在宝宝生长发育的过程中，合理的营养摄入对身高非常重要。首先是蛋白质，其次是钙、磷等矿物质，第三是微量元素，其中锌除了有助于长高，还有助于维持正常味觉和食欲。