正常成年人的维生素D正常范围在30到100ng／ml之间。一般情况下，维生素D可以从日光中获取。

维生素d常常和维生素a共存于鱼肝油中，此外，鱼类的肝脏以及蛋黄、乳汁，奶油、猪肝、鱼籽中也含有。常见的维生素d有两种，主要就是维生素d2以及维生素d3。