导读一小时快步走能消耗300千卡左右卡路里,运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主。快走其实是一种努力的尽量快的步行,通过肢体加速的办法,可以
一小时快步走能消耗300千卡左右卡路里,运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主。
快走其实是一种努力的尽量快的步行,通过肢体加速的办法,可以加快脂肪的燃烧,是非常不错的一项瘦身项目。
免责声明:本文章由会员“丁书”发布如果文章侵权,请联系我们处理,本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系