一般十一个月的宝宝，男宝宝为7.7到11.5公斤为宜，女宝宝7到11公斤为宜。建议平时给宝宝饮食多样化些，多吃些含蛋白质高及含钙高的食物，多晒太阳来增加钙的吸收，平时保证宝宝有充足的睡眠，适当的体格锻炼。