甘油三酯的正常水平在0.56-1.70mmol/L之间，若是检查结果不在这个范围内，就说明身体处于不健康的状态。甘油三酯高很大程度都是因为不良的生活方式和习惯造成的，营养过剩，运动缺乏，导致脂肪不断堆积，这样的身体状态下，就会出现甘油三酯高的情况。

健康的生活饮食习惯是远离甘油三酯疾病的最好方式，多吃蔬菜，水果，粗粮等事项虽然是老生常谈，但是这种健康的饮食习惯确实是行之有效，可以预防很多的疾病。