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吃一顿饭有多少热量

发布者:张楠林
导读平时一顿饭的热量,取决于所吃的食物含有的热量,平均热量为500~600千卡。千卡也叫大卡,热量单位。1千卡等于1000卡,是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是

平时一顿饭的热量,取决于所吃的食物含有的热量,平均热量为500~600千卡。

千卡也叫大卡,热量单位。1千卡等于1000卡,是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称,由英文calorie音译而来(缩写为cal),定义是:将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位,如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。但国际标准的能量单位是焦耳(Joule)。