导读孕前130斤,孕后体重增加20-30斤为正常范围,只要体重增加不是特别大,就没必要节食。如果过度节食,反而对胎儿的发育不利,在妊娠期内应该有意识地增加蛋白质
孕前130斤,孕后体重增加20-30斤为正常范围,只要体重增加不是特别大,就没必要节食。如果过度节食,反而对胎儿的发育不利,在妊娠期内应该有意识地增加蛋白质的摄人量,以保证孕妇和胎儿的健康,动物蛋白质的最好来源是牛奶、鸡蛋和瘦猪肉。
免责声明:本文章由会员“丁楠林”发布如果文章侵权,请联系我们处理,本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系