怀孕晚期这个阶段，每星期体重不宜超过1斤。因此孕妇在妊娠晚期应该特别注意控制体重的增加，否则会引起糖尿病，高血压，也不利于顺产。

建议注意休息和保暖，避免劳累，要适当的活动，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，多听听音乐，对胎儿是非常好的。

注意自己的身体体重，不能太重，要适当的控制饮食，减少主食量和热量摄入，适当的锻炼身体。