孕妇一天散步多少要根据自己的实际情况来决定，不一定非要走多少步，如果感觉累了就停下脚步休息。

适当的运动有利于孕妇生产，孕妇在散步的时候需要有家属陪在身边一同散步，身体产生不适应当及时就医问诊。