孕妇晚期每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期。钙的最好来源是奶及奶制品，豆类及其制品，此外，芝麻和小虾皮等海产品也是钙良好的食物来源。