一岁多的宝宝，只需要每天补充十毫克到三十毫克的铁元素。但是一定要在医生的指示下来服用。补充铁元素的食物，家长们可以选择动物的肝脏。肝脏的铁元素含量极高，也非常好吸收，宝宝吃了之后不会出现消化不良的情况。