人正常的窦性心律在60-100次/分之间。只要不超过100就算正常范围的。对某个具体的病人来说，心率快慢的判断因人而异，平时应避免熬夜，注意休息，避免劳累，防止情绪波动，戒烟戒酒，忌肥甘厚味。