孕中期每天需要1克钙，孕后期每天需要1.2克钙，如果饮食中摄入不足，则需要补充钙片。钙不仅是构成骨骼的主要成分，还参与体内各种组织的生长代谢及信号传导，如果摄入不足，会引起孕妇骨质疏松及骨骼疼痛，肌肉痉挛等症状。