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怀孕三个月增加多少体重

发布者:陈阳远
导读怀孕体重会增加,但是怀孕前3个月体重增加不明显,到了孕中期和晚期体重会有变化,一般是整个孕期体重会增加20斤左右,这都是正常现象。注意孕期最好不要暴饮

怀孕体重会增加,但是怀孕前3个月体重增加不明显,到了孕中期和晚期体重会有变化,一般是整个孕期体重会增加20斤左右,这都是正常现象。注意孕期最好不要暴饮暴食,以免引起体重增加过多,还容易引起胎儿过大,影响顺产。孕期最好注意饮食多样化,同时建议注意少食多餐,最好多吃蔬菜、水果,比如桔子、柚子,还可以吃西红柿、胡萝卜等,可以补充维生素。另外建议多吃香蕉、苹果等,可以预防孕期便秘,最好多喝牛奶,多吃豆制品,补充蛋白质,对宝宝发育有帮助。