果糖粉摄入超过40毫升对胎儿有影响，在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克等等。如果不加注意的话，30—40克糖的数量限制非常容易突破。