坐月子乳房能出的奶量是因人而异的，取决于个人的身体素质以及营养状况，一般一次能出300ml左右。

坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。