月子红糖的话可以准备个500克的那种三五袋，在前期的话可以喝一点，可以帮助排淤血，后期的话最好不要吃，容易使恶露不净。

女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的上品。专家认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。