胎动一般在孕18-20周以后出现，何时出现与妈妈腹壁的厚度、胎儿活动的幅度、以及妈妈的敏感度有关。准妈妈在妊娠28周以后，开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1-2小时左右计算胎动次数。连续的胎动算作一次，有停顿之后的另一次胎动则算两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比较适合胎动计算。通常2小时之内应该很容易就可以累积到10次胎动。