餐前血糖不超过6.1，一般在3.9~6.1，如果血糖高了，就要注意饮食调理。为了预防高血糖，就不要过度肥胖，要适当的锻炼身体，要预防糖尿病的发生。要保持健康的体重。如果血糖低了，可以适当的喝点糖水。