宫缩是肚脐眼往下5厘米左右突然变硬，一阵阵抽痛，时间不规律。所谓宫缩即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。但是，当胎儿在活动或是胎儿长大，子宫带拉扯时，也感到似乎是有子宫收缩。