着床降温大概是恢复到平时的体温36.5度，基础体温会随着排卵发生变化，瞬间下降0.3到到0.5度左右。在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素水平急剧下降，而雌激素的下降也会影响到体温。