天天吃姜对身体有好处，生姜用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症。一般生姜具有祛风、解表、和胃、温经止痛作用还有明显解热、抗菌、消炎作用对风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽有缓解症状的功效。