吃方便面容易导致身体发胖，平时要尽量减少吃方便面的情况，因为方便面是属于油炸食品，相对热量是比较高的，而且方便面中都有很多的调料，这些调料的热量都比较高。如果经常吃一些热量比较高的食物，就容易导致身体发胖。平时建议经常多吃一些清淡的蔬菜和水果，这些食物的热量比较少，就不容易导致身体发胖。