将回潮的瓜子放到微波炉烘烤1分钟左右就好了，可根据瓜子的潮湿程度适当增减烘烤时间。

瓜子是向日葵的种子,适当地吃些葵瓜子对身体是有好处的。葵瓜子中富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。