月经期间可以适当吃常温下的榴莲。榴莲是性热的水果，营养丰富，对身体有一定的补益作用，月经期间适当吃，并不会影响月经。月经期间尽量不要吃寒凉的饮食，寒凝血瘀导致气血运行不畅，有可能引发痛经或者加重痛经。其余并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养就可以。同时注意保持愉快的心情，注意保暖，不要做剧烈的运动，注意外阴的清洁、卫生。一般经期并没有明显的特殊症状，但是由于经期盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹部及腰骶部下坠不适感，少数病人会有头痛的感觉，注意适当休息，一般都会好转的。