空腹能喝红糖姜水，姜汤红糖水有活血调经的作用，可以用于月经期间宫寒痛经。对于胃寒引起的胃痛，效果也不错，姜汤红糖水对于肠胃不会造成特别的不适，如果自身脾胃比较虚弱的情况下，建议饭后。