因为红糖具有补气养血、活血化瘀的作用，但是单纯依靠红糖帮助人体补血没有太大的效果。红糖本身就是一种糖，它属于甘蔗里面的成分，比较容易吸收，能够补充体力，也能够提供一些热量和碳水化合物。