来月经可以吃皇帝柑，吃皇帝柑的时候，最好连着其外白色的“络”一起吃。皇帝柑富含维生素C、果酸、糖分等营养物质，有美容、助消化等功效。但皇帝柑不能一次性吃太多，否则容易上火。经期应保持心情愉快，不要剧烈运动，不吃辛辣刺激性及生冷食品。