孕29周体重增长15-20斤都是正常的，怀孕前期体重增长会比较迅速。根据中国营养学会2011年修订的《中国居民膳食指南》中的建议，正常体重的女性孕期体重增加的适宜值为12千克，这表示从孕中期开始，每周体重增加大约为400克。