钙片可以直接服用也可以嚼碎了吃，嚼碎的话能够更好的吸收，效果比较好，补钙以后可以减少关节没有力气缺钙的现象，可以吞服，也可以咬碎服用，这个都可以，看个人的习惯，平时多吃点水果蔬菜，适当的吃点牛奶，有助于帮助补钙。不过是建议最好从食物中获取。