燕窝有用，有养阴润燥，益气补中，化痰止咳的功效，天然燕窝是指海燕用唾液筑的巢。

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。