饭里有头发还能吃。头发在人体里属于结缔组织，并不会造成疾病。而且如果是已经煮好的饭里，是经过高温消毒的。可能只是在感觉上有一些异常，但是对身体健康是绝对没有伤害的。如果是在外面吃饭，实在过于担心，也可以不吃。