避免下跑步机晕的方法：跑步结束时先把速度降到最低，然后再按停止键，跑带停止后不要马上下来，在上面待1-2分钟再下来。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。