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早上不吃饭会长胖吗

发布者:丁悦林
导读早上不吃饭会长胖,此时新陈代谢率会自动调节令热量的消耗减慢,脂肪就容易积聚。而且早上不吃,到了中午自然会吃多一点,反而容易致胖。很多人以为不吃早餐可以

早上不吃饭会长胖,此时新陈代谢率会自动调节令热量的消耗减慢,脂肪就容易积聚。而且早上不吃,到了中午自然会吃多一点,反而容易致胖。

很多人以为不吃早餐可以减肥,事实刚好相反。人体经过一夜睡眠后,新陈代谢减慢,进食适量早餐可以唤醒体内各个器官,加快热量的消耗,从而减少脂肪积聚。