导读一下吃半斤山核桃不会胖,但是不能天天都是这样吃,核桃仁要吃的适量,核桃仁因含有较多脂肪,所以一次吃的太多,会影响消化,一般来说,每天服用核桃仁的重
一下吃半斤山核桃不会胖,但是不能天天都是这样吃,核桃仁要吃的适量,核桃仁因含有较多脂肪,所以一次吃的太多,会影响消化,一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。
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