一天只吃一个煎饼果子不会胖，相反，还会变瘦，但这是非常不健康的做法。这样做对身体不好，只要适当控制些饮食，多些体育锻炼，体重慢慢就会下来，减肥是长期的事，不是靠不吃东西就可以解决的问题，那样的话可看反弹更加大。