吃蛋黄果只要是适量的，就不会发胖，不能多吃。蛋黄果一种热带的水果，一般都是在冬季成熟，不过蛋黄果的营养价值非常的高，但是由于属于甜果，难免热量比较的高，所以一次不能吃太多。