减肥一天可以吃200卡路里的虾，大概是十只左右，白水煮虾是有利于减肥的。

虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品，在减肥期间虾是不错的选择，因为可以有效的摄入蛋白质。