吃完地瓜可以吃土豆，这两种都属于粗粮，多吃地瓜和土豆可以补充各种维生素。

地瓜有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的。