喝大枣枸杞水上火可以往里面加点甘草、菊花、玫瑰花、麦冬、金银花等药物一同泡茶喝。平时少吃辛辣刺激食物，少吃热性食物，多喝水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，保持情绪舒畅，平时可以用点菊花、决明子、栀子等代茶饮来降火。