山药南瓜小米粥可以每天喝。山药南瓜小米粥能够起到很好的保护胃黏膜，帮助消化的作用，同时还可以帮助健脾补肺，强筋壮骨，小米富含蛋白质，糖，脂肪，碳水化合物等这些人体所必需的营养成分。