清理体内反式脂肪酸可以早餐时喝酸奶促进排便，因为大便通畅可促进反式脂肪酸排除体外。反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，来源主要是植物油反刍动物的脂肪组织及乳汁，其危害为容易形成血栓，影响发育。