菲律宾木瓜很硬可以跟排骨或者大骨头炖汤，如果熟透的木瓜可以切开生吃，不是特别熟的木瓜可以放几天再吃。木瓜也可以榨木瓜汁，要注意脾胃比较虚的人是不适合生吃木瓜的，木瓜比较寒凉。