山楂和陈皮不建议长期喝，因为它们都具有消化开胃的功效，而且能够促进肠胃的蠕动，若是长期喝的话，可能会造成腹泻等症状。

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。