左旋肉碱咖啡，这样的减肥产品都是一天一包；或者是一天两次，一次一包。但是服用的时间一般情况下是餐后30分钟或者是餐前30分钟饮用的。建议减肥最好是运动减肥，不建议用减肥药物。